[Kemsisian muriel]

Bjr, je pratique le jeune thérapeutique 17 jours, le dernier car j’ai un lupus. Je me demandais ,au bout de combien de jours , j’allais être carencée et combien de temps il va me falloir pour récupérer les nutriments et vitamines nécessaires? Car le trop est l’ennemi du bien…;-) merci à vous
Muriel

[Eric Gandon]

Bonjour Muriel, Difficile de vous répondre sans vous connaître. Nous sommes constitués pour jeûner 60 jours. L’expérience nous enseigne qu’il est plus raisonnable de ne pas dépasser 40 jours. Ces Données sont pour une personne normalement constituée. Une personne en surpoids pourra aller au delà de 40 jours une personne en sous-poids ne devrait pas aller au delà de 25 jours. Si la personne est très mince et avec faiblesse émonctorielle il faut éviter de jeûner. où vous situez-vous?
Normalement il n’y a rien à craindre en terme de carence. Néanmoins si en dehors du jeûne votre alimentation est pauvre en protéines animales et pauvre en crudités. Ou si votre alimentation est non bio… En résumé si vous êtes carencé avant même le jeûne alors le jeûne sera peu utile. Vous voyez que votre question de durée est dépendante de beaucoup de facteurs et donc impossible à répondre sans passer par une analyse de votre situation. Ce qui n’est pas possible ici sur le forum. Ici une vidéo réalisée sur la durée du jeûne. https://www.youtube.com/watch?v=2e8LPz66nQI

• Cette réponse a été modifiée le il y a 6 années et 7 mois par Eric Gandon.

[Auteur]

Messages