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  • 11 novembre 2020 à 9 h 10 min #62548
    beatricepavy
    Participant

    Bonjour
    Je pratique le jeûne de 16 heures ( de 20h à midi) depuis un mois et pas de perte de poids !
    Comment cela se fait il ? et à partir de combien de temps est on censé commencer à perdre ?
    Merci pour votre réponse 😊

    11 novembre 2020 à 14 h 16 min #62567
    Eric Gandon
    Maître des clés

    Bonjour Béatrice, Dans ce cas il faut continuer mais aussi réduire la prise alimentaire. Mastiquer 30 fois chaque bouchées et réduire de 50% votre quantité d’aliments.
    Bonne journée,
    Eric

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