[Dominique ELOY]

Bonjour,

Lors de la reprise alimentaire, quels féculents doit-on privilégier ?

Merci

[Olivier LANTIER]

Bonjour Dominique,
La reprise alimentaire doit se faire par une absorption progressive d’aliments.
Seuls les bouillons ou jus de légumes devraient être absorbés les deux premiers jours de votre reprise alimentaire. Ce n’est qu’à partir du 3ème jour que des féculents type pomme de terre (dans une purée de légumes) ou riz (en accompagnement) peuvent être intégrés dans votre alimentation.
Si vous deviez avoir de la rétention d’eau à la reprise, je vous conseille un apport de protéine au même moment que la prise des féculents.
Pour avoir une information plus complète sur la reprise alimentaire vous pouvez cliquer sur le lien suivant :

Reprise alimentaire après un jeûne

Olivier LANTIER
Naturopathe
Collaborateur d’Éric GANDON

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