[kyriaetchemendy]

Bonjour! je m’appelle kyria Etchemendy, j’ai 18ans, et je viens d’entamer un jeun hydrique de 30jours (ceci est mon objectif)
J’ai décidé de le réaliser a des fins thérapeutique mais également pour apprendre a comprendre et gérer mes émotions. Tout ce passe relativement bien, car j’ai déjà testé le jeûne cependant, j’aimerais revenir sur ma première expérience il y a 2 mois de cela. J’avais procédé a un jeûne sec de 4 jours, cependant, mon corps étais épuisé. Sauriez vous pourquoi je n’ai eu aucune douleurs, aucune “crise de detox” mise a part cette fatigue intense?

[Flo]

Bonjour Kyria,
La phase d’acidose survient en général entre 3 et 5 jours après le début du jeûne et est plus ou moins forte selon les personnes.
La fatigue peut être signe de détox.
Bonne continuation
Flo

Voir ici pour un accompagnement : https://www.jeunerpoursasante.fr/reussir-son-jeune-a-la-maison/

[kyriaetchemendy]

Merci beaucoup Flo ! je le saurais !

[Auteur]

Messages