[thebaud.alexandra]

Bonjour, J ai 28 ans, je viens de faire un jeûne de 6 jours et j ai recommencé à manger depuis une journée. J ai arrêté mon jeûne car la dernière journée j’étais très essoufflée même au repos. J’ai recommencé à manger mais je suis toujours aussi essoufflée. Je n’ai aucun probleme de santé mise à part des douleurs. Est ce normal cet essoufflement?

Merci d’ avance pour votre avis !

[Eric Gandon]

Bonjour Alexandre,
Oui c’est normal d’être essoufflé durant un jeûne et à la reprise. A la reprise prendre uniquement des soupes et de manière frugale pour limiter l’essoufflement. Pour réduire l’essoufflement prendre du miel d’acacia avec rien d’autre. Le miel augmentera votre glycémie et vous serez un peu moins essoufflé. Attention ne pas prendre le miel avec un autre aliment, car dans ce cas vous aggravez vos essoufflements.
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