Jeun guérir les troubles digestifs

Bonjour, cela fait quelques jours que je ne ressent plus la faim, et que ma digestion se fait lente et douloureuse. je sais que ce que je mange fermente dans mon estomac et je suis remplie d’air. C’est très peu agréable. Voir insupportable. Il faut savoir que je sort d’une période de ma vie, ou je mangeais très “mal”. pas vraiment de la mal bouf mais plutôt en excès. J’étais esclave de mes émotions, et j’ai dus prendre 10kg. Aujourd’hui, j’ai sus retrouver un équilibre émotionnel, et une alimentation qui me conviens. Cependant, je me sent encore trop fragilisé, par toutes ses souffrances physique que j’ai fait subir a mon corps. Il met venue a l’idée de mettre en place un jeûne de quelques jours (un jeun a l’eau, tisane, peu être bouillons) pour nettoyer, détoxifier, perdre le poid prit, et refortifier mes organes digestifs. j’ai pensé a 10-15jours.
Pourrais-je avoir vos avies, conceils a se propos ? merci beaucoup 🙂