Jeûner pour traverser un sevrage difficile

Bonjour Eric,
Je vous ai laissé un message sur une vidéo YouTube, il y a quelques temps. Comme quoi, mon problème était d’avoir pris une substance qui est une benzodiazépine (alprazolam / xanax) que j’ai pris pendant env. 3 semaines et arrêté brutalement le traitement sans être en courant des effets indésirables, et la raison pour laquelle j’ai pris cette substance était juste pour une crise d’angoisse sévère, qui selon moi, était passagère, mais le psychiatre m’a forcé à la prendre. Pour traverser cette crise de sevrage avec des symptômes horribles (maux de tête, anxiété, perte d’intérêt de certaines choses, désorganisation de mes pensées, etc…), et pourtant à la base je suis quelqu’un qui a une hygiène de vie plutôt correcte, qui mange sainement et qui a une grande vitalité (à savoir que j’ai 16 ans et que je pèse 56 kg pour 1m80), vous m’avez répondu que je peux jeûner hydriquement 4 semaines (28 jours) avec des personnes bienveillantes si mes réserves pondérales le permettent, et je vous ai répondu que 4 semaines était un peu trop long à mon goût, surtout pour mon poids, et que je peux rester qu’avec ma famille (qui sont en courant de mon jeûne que je compte faire).
Que pensez-vous ? Et comment savoir j’ai suffisamment de réserves pondérales, pour effectuer ce long jeûne ? D’ailleurs, Jérémy Gandon devait m’appelait depuis au moins jeudi, pour 30 mins pour se rassurer de mon jeûne, suite à un message envoyé sur Facebook Messenger. Je comptais commencer ma descente alimentaire dès demain… J’ai beaucoup de choses importantes à faire cet été et je ne peux pas le faire dans cet état avec ces symptômes… Voilà, merci de répondre.