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Bonsoir.. Je viens de faire un jeûne à la maison de 3 jours… Et je viens de faire un ” craquing”… J’ ai mangé tout ce qui me passait sous la main… Que faire ?
Je n’ai pas eu la volonté de résisterBonjour Mamietartine,
Le jeûne prolongé est un bon outil pour sortir des dépendances alimentaire, cigarette et alcool. Il faut souvent être accompagné pour y arriver. C’est très courageux à vous de le faire seul.
La nourriture est lié à notre instinct de survie (hippocampe). Elle est liée a tout un tas de conditionnements transmis par nos ancêtres et notre environnement. Si vous faites des crises de boulimie je vous recommande de travailler sur vos schémas de croyance vis à vis de la nourriture, le besoin alimentaire, la peur du manque…
Déjà par votre pseudo Mamietartine, on imagine tout l’affectif que vous investissez dans l’alimentaire.
Je vous souhaite une bonne route vers l’indépendance alimentaire…
Eric
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